unsere vier goldenen Fitnessregeln 🥇

unsere vier goldenen Fitnessregeln 🥇

🚴🏻‍♀️ 1. Machst du nicht Sport, um am Strand eine tolle Figur zu präsentieren. Wer sich stark fühlt, ist auch automatisch glücklicher und klarer in seinen Entscheidungen.

🚴🏻‍♀️ 2. Ich liebe es, auch mal einen Cocktail oder einen Wein zu trinken. Verbieten Sie sich nichts, übertreiben Sie es aber auch nicht.

🚴🏻‍♀️ 3. Lachen sie so viel wie möglich! Für mich ist das Wichtigste in einer Beziehung, dass mein Partner einen ähnlichenSinn für Humor hat. Gemeinsam zu lachen bringt einen selbst durch die schlimmsten Zeiten.

🚴🏻‍♀️ 4. Mein allerwichtigster Beauty-Tipp: Reduzieren Sie Stress. Zu viel Hektik sorgt für schlechte Haut, Gewichtszunahme – und lässt sich mit keinem Make-up der Welt kaschieren. Machen Sie Yoga oder Meditationen zum Ausgleich – und wenn Shoppen Sie glücklich macht, na, dann los!

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